أخبار

القائمة الأساسية

16/أبريل/2022

علامات تدل على الاصابه بالضعف الجنسى

الضعف الجنسي

ممكن ان يكون نتيجة لبعض المشكلات الصحية التي تصيب الجسم، مثل: أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وغيرها.

كما أن العادات اليومية الخاطئة يمكن أن تسبب مشكلات جنسية عديدة، مثل: التدخين وتناول طعام غير صحي وعدم النوم جيدًا، ولكن ما هي علامات الضعف الجنسي؟

علامات الضعف الجنسي

انخفاض الرغبة الجنسية

الرغبة الجنسية تتأثر، حيث تحدث اضطرابات في الهرمونات الجنسية، وينطبق ذلك على الرجال والنساء.
قد يحدث الانخفاض في الرغبة الجنسية بشكل مؤقت، وهذا لا يدل على الضعف الجنسي، بل يرتبط ببعض الأمور، مثل: مرحلة الحمل لدى المرأة وما بعد الولادة.
كما أن المشكلات بين الزوجين يمكن أن تؤدي لانخفاض الرغبة الجنسية بينهما لحين حل هذه المشكلات.

ضعف الانتصاب

هناك علاقة وطيدة بين الضعف الجنسي وضعف الانتصاب، حيث أن الإصابة بمشكلة جنسية سوف تعيق قدرة القضيب على الانتصاب نتيجة لصعوبة تدفق الدم به.
ولا يقتصر هذا على ضعف الانتصاب فحسب، بل يمكن أن يحدث الانتصاب ولكن لا يستمر لفترة طويلة.

سرعة القذف

من علامات الضعف الجنسي الشائعة عند الرجال سرعة القذف، حيث تكون مدة الجماع قصيرة ويحدث القذف سريعًا دون التحكم به.
وتتسبب مشكلة سرعة القذف في تأثيرات على العلاقة الحميمة بين الزوجين وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.

علامات الضعف الجنسي الأخرى

تأخر القذف أو عدم حدوثه على الرغم من التحفيز الجنسي الكافي.
عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية عند النساء.
حدوث التزليق المهبلي بقدر غير كافي قبل وأثناء الجماع.
عدم القدرة على إرخاء عضلات المهبل بدرجة كافية للسماح بالجماع.
عدم القدرة للوصول إلى الإثارة الجنسية.
ألم أثناء الجماع.

عوامل تزيد من الضعف الجنسي

تقدم العمر:

يصاب الأشخاص في عمر متقدم بالضعف الجنسي أكثر من غيرهم.

الإصابة ببعض الأمراض المزمنه:

في حالة الإصابة ببعض الأمراض، فيمكن أن تساهم في حدوث الضعف الجنسي، مثل: مرض السكري وأمراض القلب والشرايين.

الحالة النفسية السيئة:

تلعب الحالة النفسية السيئة دورًا كبيرًا في حدوث العجز الجنسي، حيث أنها تؤدي لقلة الرغبة في الممارسة الحميمة وضعف الانتصاب.

التدخين:

يصاب الأشخاص المدخنون بالضعف الجنسي أكثر من الأشخاص غير المدخنين.

بعض العلاجات:

كالعلاج الكيميائي والإشعاعي لمرض السرطان.

تناول بعض الأدوية:

والتي تشكل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم.

مشاكل في الأعصاب:

تتسبب مشاكل الأعصاب في صعوبة الممارسة الجنسية نتيجة عدم تدفق
الدم للعضو الذكري وضعف الانتصاب.

كيفية علاج الضعف الجنسى

يعتمد علاج الضعف الجنسي على سبب حدوثه، فإن كان ناتجًا عن مشكلة صحية، فيجب الاهتمام بعلاج هذه المشكلة.
أما إذا كان الضعف الجنسي بسبب العادات اليومية الخاطئة، فيجب التوقف عن ممارستها والبدء في اتباع نمط حياة صحي يوميًا.
كما يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية التي تعزز الصحة الجنسية، ولكن يجب الالتزام بجرعات الأدوية المحددة وعدم تخطيها حتى لا تسبب مشكلات صحية عديدة.

الوقاية من الضعف الجنسي

تجنب الشعور بالتوتر
الابتعاد عن التدخين
الحفاظ على الوزن


02/فبراير/2022

تحسين الحاله المزاجيه وتقليل التوتر!!

الحصول على القدر الكافى من الماء يحافظ على تدفق الدورة الدموية بسلاسة، ويساعد على الهضم وفقدان الوزن ويسهل حركة المفاصل ويساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية في الطعام، وتظهر الأبحاث أيضًا أن الماء مهم للحفاظ على الصحة العقلية لان الجفاف يزيد من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب.

تشير العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين الجفاف وزيادة خطر الإصابة بالقلق، ووفقاً لدراسة أجريت عام 2018 لأكثر من 3000 شخص بالغ، أظهرت النتائج أن أولئك الذين شربوا المزيد من الماء أقل عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب من الذين شربوا كمية أقل من الماء.

وأوضحت دراسة أن الجفاف المزمن يمكن أن يقلل من حجم المخ، وانخفاض حجم المخ مرتبط باضطرابات المزاج.

ماهو المقدار الذى يحتاجه الجسم من الماء؟

اكدت أكاديمية التغذية أن مقدار ما تشربه النساء حوالي 9 أكواب من الماء يوميًا، والرجال حوالي 12.5 كوبًا في اليوم، وتختلف هذه الكميات اعتمادًا على العمر ومستويات النشاط وكمية المياه التي تتناولها عادةً من خلال الأطعمة.
وفي حين أن الماء العادي هو الخيار الأكثر صحة، إلا أن الكثير من الناس يشعرون بالملل عند تناول أكواب محددة من الماء، لذا يمكن تناول المزيد من الأطعمة التي تساعد على الترطيب مثل: الفراولة لأن مضادات الأكسدة الموجودة بها تساهم في ترطيب الجسم وتجعله أكثر صحة، بالإضافة إلى الخيار والطماطم والمشروم والسبانخ.

 


28/يناير/2022

الضعف الجنسى لدى السيدات

تعانى بعض النساء من الضعف الجنسي، فلا يرغبن باقامة علاقة حميمية مع أزواجهن، كما أنهن قد لا يصلن الى نقطة الإشباع، وهي مشكلة لا تحظى بالاهتمام الذي تحظى به مشكلة العجز الجنسي عند الرجال. وسنتحدث في هذا المقال حول أسباب العجز الجنسي عند النساء؛ الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج.

الأعراض:

فقدان القدرة الجنسية، مع وجود الرغبة في القيام بالعلاقة الزوجية.
صعوبة الشعور بالإثارة، أو عدم القدرة على الوصول إليها.
عجز المرأة عن الوصول للنشوة أو التأخر الشديد في الوصول إليها؛ سواء أكانت لم تصل للنشوة الجنسية ولا مرة في حياتها الزوجية، أو أصبحت تواجه صعوبةً في الوصول إليها الآن.
 وجود ألم أثناء الإثارة أو الاتصال المهبلي.

الأسباب:

تختلف الأسباب وتتعدد فمنها:

أسباب صحية:

بعض الأمراض مثل أمراض السرطان، والفشل الكلوي، والتصلب المتعدد، وأمراض القلب، ومشاكل المثانة، وجراحة الحوض، ومشاكل الأمعاء، والإعياء، والصداع، والسكري، والاضطرابات العصبية؛ مثل تصلب الأنسجة المتعدد، فيمكن أن تؤدي إلى العجز الجنسي.

ويمكن أيضاً أن تتسبب بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية ضغط الدم ومضادات الهيستامين وأدوية العلاج الكيميائي في تقليل الرغبة الجنسية، وقدرة الجسم على الوصول للنشوة.

ضيق فرج المرأة وعدم عمقه، الأمر الذي يجعل الجماع أمرًا مؤلمًا بالنسبة لها، ويكاد يكون مستحيلًا، أيضًا صغر البظر أو بعده عن بداية الفرج، فكل هذه الاشياء تجعل الشهوة عند النساء ضعيفة أو باردة، أيضا أن يكون البظر محاطًا بغشاء مخاطي كثيف يقلل من شهوة المرأة ويساعد على شعورها بالبرود والضعف الجنسي.

أسباب هرمونية:

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين مع تقدم العمر – بعد انقطاع الطمث – قد تؤدي إلى تغيرات في أنسجة الأعضاء التناسلية والاستجابة الجنسية، كما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى منطقة الحوض وبالتالي ستحتاج المرأة إلى المزيد من الوقت للإثارة والوصول إلى النشوة الجنسية.
تغير مستويات الهرمونات في الجسم بعد الولادة، وأثناء الرضاعة الطبيعية، مما قد يؤدي إلى جفاف الأعضاء التناسلية، والتأثير على الرغبة في القيام بأي علاقة زوجية.

أسباب نفسية:

القلق أو الاكتئاب.
التوتر والضغوط المالية.
المعتقدات الثقافية والدينية.
الإحراج.
الإحساس بالذنب تجاه الاستمتاع بالتجارب الجنسية.
إساءة المعاملة بعد الممارسة الجنسية أو عاطفيًا.
الشجارات والنزاعات العالقة مع الزوج.

يمكن أيضا أن يكون جهل النساء بالعلاقة الجنسية أو الحميمية هو السبب فى البرود، أيضًا اتباع العادات السيئة كالعادة السرية، وقلة النوم ، كلها أسباب تؤدى إلى ضعف شهوة النساء وبرودهن.

التشخيص:

حتى يتم التشخيص لابد من أمرين:
سؤال الطبيب عن التاريخ الجنسي، والتاريخ الجراحي والعلاقات الحالية.
إجراء فحص بدني للبحث عن أسباب بدنية للإصابة بالعجز الجنسي، مثل الإصابة بحالة طبية كامنة، أو فحص منطقة الأعضاء التناسلية لمعرفة ما إذا كان هناك سبب جسدي أو تشريحي واضح لفقدان الشعور بالنشوة.

العلاج:

العجز الجنسي لا يُعتبر مشكلة ولا يحتاج إلى علاج، إلا إذا كانت مشكلة بالنسبة لكِ، وتسبب لكِ الإزعاج، ويكون العلاج بالتعاون مع شريك الحياة فهو الأساس في ذلك وعليه أن يعامل زوجته بلطف ولين حتى تتحسن حالتها، وقد يكون العلاج بإحداث مجموعة من التغييرات في نمط الحياة، أو باستخدام الأدوية.

تغييرات في نمط الحياة :

الإقلاع عن الكحول في حال تناولها، والحفاظ على النشاط الجسدي من خلال أداء التمارين الرياضية، يمكن أن يزيد من قدرة التحمل، ويُحسن المزاج والمشاعر العاطفية. ويجب تعلم بعض الطرق لتقليل التوتر والتركيز على العلاقة الزوجية والاستمتاع بها.

فهم الجسم بشكل أفضل؛ حيث يمكن أن يؤدي فهم تشريح الجسم وكيف تحبين أن يتم لمسك إلى تحسين الرضى الجنسي.

زيادة التحفيز الجنسي للبظر – بشكل مباشر أو غير مباشر – من أجل الوصول إلى النشوة الجنسية.

ويمكن أن يؤدي تبديل المواضع الجنسية إلى مزيد من تحفيز البظر أثناء الاختراق المهبلي؛ حيث تسمح بعض الأوضاع لك أو لشريكك بلمس البظر بلطف أثناء ممارسة الجنس، كما قد يساعد تصور صور ذهنية أو التخيل أثناء ممارسة الجنس.

طلب المساعدة من مستشاري العلاقات الزوجية، حيث يمكن أن تؤثر الصراعات والخلافات في علاقتك على قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية، وبالتالي يمكن أن يساعدك المستشار في التعامل مع هذه الخلافات والضغوطات واستعادة حياتك الجنسية إلى مسارها الصحيح مجددًا. أو العلاج السلوكي المعرفي لتغيير الأفكار السلبية حول الجنس.

استخدام مواد التشحيم المهبلية يمكن أن يساعد أثناء العلاقة الزوجية، إذا كنتِ تعانين من الجفاف المهبلي أو الألم أثناء القيام بها.

العلاج الطبي:

في حال كان السبب هو تناول أنواع معينة من الأدوية فإنه يتم استبدالها بأنواع أخرى لا تؤثر على القدرة الجنسية.

إذا كانت الإصابة بحالة طبية تعوق قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية، يمكن لعلاج السبب الأساسي أن يحل المشكلة، كما قد يؤدي تغيير أو تعديل الأدوية المعروفة بتثبيط النشوة إلى القضاء على الأعراض.

استخدام العلاج بالإستروجين للنساء بعد انقطاع الدورة الشهريه  ( الطمث ) ؟ .

العلاج بالاندروجين ويشمل هرمون التستوستيرون، حيث يلعب التستوستيرون دورًا في الوظيفة الجنسية الصحية لدى النساء وكذلك الرجال، ولكن المرأة بطبيعة الحال لديها كميات أقل بكثير من هرمون التستوستيرون.

*العلاج بدواء “فليبانسرين” ، ويستخدم أساسًا كمضاد للاكتئاب، ولكن له آثار جانبية محتملة كأي دواء مثل: انخفاض ضغط الدم والنعاس والغثيان والتعب والدوخة والإغماء، كما يوصي الخبراء بالتوقف عن تناول الدواء إذا لم تلاحظي أي تحسن في الدافع الجنسي بعد ثمانية أسابيع من تناوله.

الطب البديل:

يتم تسويق المنتجات الطبيعية، مثل تلك التي يتم تصنيعها باستخدام إل-أرجينين، كمنتج مفيد لتحسين الحياة الجنسية للمرأة. ولكن لم تتم دراسة هذه المكملات بشكل جيد لهذا الاستخدام، ولا تخضع لتنظيم إدارة المواد الغذائية والعقاقير.

ولكن تحدث مع طبيبك قبل تجربة أي علاج طبيعي. يمكن أن تتسبب تلك المنتجات في آثار جانبية، كما يمكنها التفاعل مع أدوية أخرى، فقد يساعد طبيبك في تحديد إذا كانت المنتجات آمنة لك أم لا.

قدمنا لك بحثًا شاملًا عن الضعف الجنسي عند النساء وكيفية تشخيصه وعلاجه، كما ننصحك باستشارة الطبيب المختص على الفور إذا كنت تشعرين بأن علاقتك الجنسية مع زوجك في خطر، فالمشاكل الجنسية تؤثر بشكل كبير على الحياة الزوجية والأسرية بشكلٍ عام.

اراء الاطباء

وقد اكد دكتور ياسر بدران استاذ جراحة المسالك البوليه والضعف الجنسى وامراض الذكوره ان فى كثير من الحالات يتم الجمع بين العلاج الجنسى والدوائى والنفسى ايضا ويكون من واجبات الطبيب المعالج هو تحديد بروتوكول وخطة العلاج المناسبه لكل مريض طبقا لحالته وذلك بعد اجراء كافة الفحوصات اللازمه للتواصل مع الدكتور ياسر بدران


28/يناير/2022

الشباب وضعف الانتصاب.. الأسباب والوقاية

الإثارة الجنسية لدى الذكور هي عملية معقدة تتضمن العقل، والهرمونات، والمشاعر، والأعصاب، والعضلات والأوعية الدموية، ويمكن أن ينتج ضعف الانتصاب عن مشكلة بأي من هذه العوامل، كما يعود ضعف الانتصاب لدى الرجال – وخاصة لدى الشباب – إلى العديد من الأسباب التي تتعلق بنمط حياة الشخصي، ومن هذه العوامل والأسباب:
– التلوث البيئي.
– الإفراط في التغذية.
– قلة الحركة البدنية.
– التدخين وشرب الكحول والمخدرات.
– قلة النوم وعدم أخذ قسط كافي من الراحة.
– الإصابة بأمراض تؤثر مباشرة على سلامة العضو الذكري كالسكري، تصلب الشرايين، قصور الكبد، قصور الكلى، مرض الزهايمر، مرض التصلب المتعدد، أمراض القضيب، أمراض الغدد الصماء و خاصة اختلال الغدة الصماء.
– الأمراض النفسية كالاكتئاب والخوف والتوتر والمشاكل بالعلاقات؛ نتيجة للضغط النفسي، أو عدم التواصل أو غيرهما من المخاوف.
-بعض الأدوية تؤثر على القدرة الجنسية كمضادات الاكتئاب و الأدوية المعدلة لارتفاع الضغط الشرياني.

نقص فيتامين D.

مشاهدة الكثير من الأفلام الإباحية، فمشاهدتها بشكل مفرط قد يصيب بمشاكل نفسية، وقد تصبح مشاهدة هذه الأفلام نوعًا من الإدمان، ولا يحدث الانتصاب إلا فى وجود حافز يتمثل فى مشاهدة الأفلام الإباحية، وهذا لا يؤدى فقط للإصابة بالضعف الجنسى ولكن أيضًا يفسد العلاقات الزوجية.

الوقاية

أفضل طريقة لمنع ضعف الانتصاب هو اختيار نمط حياة صحية ، ومن ذلك :

– المتابعة مع الطبيب المختص للتحكم في مرض السكري، أو أمراض القلب أو غيرهما من الحالات الصحية المزمنة.
– زيارة الطبيب لإجراء الفحوص المنتظمة والاختبارات الطبية.
– التوقف عن التدخين، وشرب الكحوليات وتناول المخدرات.
– ممارسة التمارين بانتظام.
– تقليل الضغوط وتجنب التوتر والقلق.
– علاج الاكتئاب، أو غيره من الأمراض النفسية.
– تناول غذاء صحي، والبعد عن السمنة.

اراء الاطباء

وقد اكد دكتور ياسر بدران استاذ جراحة المسالك البوليه والضعف الجنسى وامراض الذكوره ان فى كثير من الحالات يتم الجمع بين العلاج الجنسى والدوائى والنفسى ايضا ويكون من واجبات الطبيب المعالج هو تحديد بروتوكول وخطة العلاج المناسبه لكل مريض طبقا لحالته وذلك بعد اجراء كافة الفحوصات اللازمه للتواصل مع الدكتور ياسر بدران


28/يناير/2022

الضغط المرتفع والجنس

ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان ليس له أي علامات أو أعراض ولكن تأثيره على الحياة الجنسية قد يكون واضحًا، فقد يؤثر ارتفاع ضغط الدم على درجة الإشباع الجنسي بصفة عامة.
وبمرور الوقت، يؤدي ضغط الدم المرتفع إلى إتلاف بطانة الأوعية الدموية، والتسبب في تصلب الشرايين وتضييقها وقلة تدفق الدم، أو حتى التسبب بانفجارها في أقصى الحالات؛ وهذا معناه تدفق مقدار أقل من الدم إلى العضو الذكري، مما يؤدي إلى صعوبة عملية الانتصاب والمحافظة عليها.
قد يتعارض ارتفاع ضغط الدم أيضًا مع القذف ومن ثم يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية.

الأعراض الجانبية لأدوية ارتفاع ضغط الدم

هناك بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم التي قد تتسبب في الإصابة بالخلل الجنسي كعرض جانبي منها:

– مدرات البول؛ يمكن للأقراص المدرة للبول خفض قوة ضخ الدم إلى القضيب، مما يؤدي إلى صعوبة الوصول إلى الانتصاب. كما يمكن أن تستنزف الزنك من الجسم، والذي هو عنصر مهم لإفراز هرمون التستوستيرون الجنسي.
– حاصرات مستقبلات بيتا؛ وبالأخص القديمة منها مثل بروبرانولول (إنديرال، إنوبران إكس إل.
ولكن استخدام الجرعات المناسبة تحت إرشاد الطبيب يؤدي إلى تحجيم تأثير هذه الأدوية على العملية الجنسية.
وفي الوقت الحالي ظهرت عقاقير جديده لعلاج الضغط تعتبر آمنه وفعاله بدون أضرار بالدورة الدموية أو الهرمونات.

نصائح للتغلب على تحديات إرتفاع ضغط الدم:

– التوقف عن التدخين لأنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
– المواظبة المستمرة وبإنتظام على العلاج.
– عدم تناول المنبهات أو المسكنات والمهدئات قبيل الممارسة الجنسية، لأنها تزيد من تقلص شرايين الدماغ وتصلبها، وتساعد على ارتفاع ضغط الدم.
– إتخاذ الأوضاع الجنسية المناسبة التي توفر للزوجين الإسترخاء وعدم القيام بجهد جسدي مُرهق.
– يمكن وضع الرأس على وسادة عالية خلال الممارسة الجنسية، مما يؤدي إلى التخفيف من ضغط الدم المتزايد على شرايين الدماغ وإفرازاته الدموية .

 

اراء الاطباء

وقد اكد دكتور ياسر بدران استاذ جراحة المسالك البوليه والضعف الجنسى وامراض الذكوره ان فى كثير من الحالات يتم الجمع بين العلاج الجنسى والدوائى والنفسى ايضا ويكون من واجبات الطبيب المعالج هو تحديد بروتوكول وخطة العلاج المناسبه لكل مريض طبقا لحالته وذلك بعد اجراء كافة الفحوصات اللازمه للتواصل مع الدكتور ياسر بدران


28/يناير/2022

العلاقة الحميمية بين المشاكل النفسية والصحية؟؟

العلاقة بين الحالة النفسية والجنس علاقة وثيقة، فما يمُر به الإنسان من مشاكل وضغوطات الحياة تؤثّر على رغبته في ممارسة الجنس، وتعتبر الصحة الجنسية انعكاسًا حقيقيًا للصحة العامة، فكلما كانت الصحة العامة سليمة كانت القدرة الجنسية سليمة، وقد وضع أطباء الصحة الجنسية قائمة طويلة من الأمراض التي تؤثر على القدرة الجنسية، وسنتعرف على تأثير المشاكل النفسية والصحية على العلاقة الحميمة.

المشاكل النفسية:

إن التوتر الذي يمر بها الإنسان وضغوط العمل والحياة بأنواعها تنعكس بشكل سلبي على همّة الإنسان ونشاطه، ويؤدّي أيضًا إلى التأثير بشكل سلبي في العلاقة الجنسيّة، وعلى العكس من ذلك فإنَّ الحالة النفسيّة الجيّدة تزيد من نشاط الإنسان وقدرته الجنسيّة، وزيادة الرغبة في ممارسة الجماع بين الأزواج.
ومن هذه المشاكل النفسية التي تؤثر على قدرة الإنسان على ممارسة الجماع مع الزوجة؛ فنجد أن الإنتصاب مثلاً لا يحدث، والرغبة الجنسية تكاد تكون معدومة:
– الحالة النفسيّة السيّئة المتولدة من الهموم التي تُصيب الإنسان مثل الضوائق الماليّة، والمشاكل الناجمة عن العمل أو حتى أي مشكلة أخرى في الشارع أو المنزل.

– التعب الجسدي والإرهاق.
– الخوف والشعور بالنقص.
– التجارب السابقة؛ فالتجارب الجنسيّة الفاشلة مُسبقًا ينعكس أثرها على التجارب الجديدة التي يقوم بها الإنسان.
– وجود مشاكل بين الزوجين.

وفي المقابل نجد أن العلاقة الحميمة تزيد من إفراز هرمون Oxytocin والذي يؤدي النوم بشكل جيد والقدرة على مواصلة الحياة بأفضل حال.
أيضاً هناك صلة وطيدة بين ممارسة العلاقة الحميمة وضغط الدم، حيث أنه لا يرتفع مع الإنتظام على هذه الممارسة ويهديء الأعصاب بشكل كبير. وبشكل عام فإن العلاقة الحميمة السوية تجعل الزوجين يشعران بالسعادة والرضاء وبالتالي تزيل الفجوات بينهما وتقربهما كثيرًا.

المشاكل الصحية:

تؤثّر الإصابة ببعض الأمراض على القدرة الجنسيّة بشكلٍ ملحوظ لكلّ من الرجل والمرأة، ومنها :
– الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والفصام والجنون، والأدوية المستخدمة في علاجها.

– الفشل الكبدي والكلوي؛ لأنّهما يؤدّيان إلى نقص في هرمون الذكورة، مما يؤدّي إلى العجز الجنسى.

– أمراض القلب وارتفاع الضغط وارتفاع الدهون في الدم؛ لأنها تتسبّب في تصلّب الشرايين بالأعضاء التناسلية، وربما في مرحلةٍ لاحقة قد تسبّب انسداداً في الشرايين، ما يؤدّي بالتالي إلى ضعف القدرّة الجنسيّة لدى الرّجال وضعف الإحساس بالنشوة لدى النّساء.

– مرض السكري؛ فارتفاع نسبة السكر في الدم له أضرار على الأوعية الدموية والأعصاب مع مرور الوقت، وهذا يمكن أن يعيق تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

– السمنة المفرطة، حيث تؤدّي إلى تخزين هرموناتٍ أنثوية في جسم الرّجل، ونقص هرمون الذكورة وزيادة حرارة الأعضاء التناسليّة. وفي حالات السّمنة المفرطة، قد يكون هناك غيابٌ كامل للحيوانات المنوية نتيجةً للارتفاع الشّديد في حرارة الخصية بالإضافة إلى صعوبة ممارسة العلاقة الجنسيّة نتيجة لكتلة الجسم أو لمشاكل أخرى.

– أمراض الجهاز العصبي؛ كمرض التصلّب المتعدّد وإصابات الحبل الشوكي، وتضخّم الغدّة النخامية.
وبشكل عام فإن الصحّة الجنسيّة انعكاسٌ مباشر لصحّة الجسم العامة، لذلك ومن أجل عدم وصول الشّخص إلى مرحلةٍ يُمنع فيها من ممارسة العلاقة الحميمة، ينبغي أن يحافظ على صحّته العامة.

 

اراء الاطباء

وقد اكد دكتور ياسر بدران استاذ جراحة المسالك البوليه والضعف الجنسى وامراض الذكوره ان فى كثير من الحالات يتم الجمع بين العلاج الجنسى والدوائى والنفسى ايضا ويكون من واجبات الطبيب المعالج هو تحديد بروتوكول وخطة العلاج المناسبه لكل مريض طبقا لحالته وذلك بعد اجراء كافة الفحوصات اللازمه للتواصل مع الدكتور ياسر بدران


28/يناير/2022

الانتصاب والفيتامينات

تعد الفيتامينات من العناصر الهامة لتحسين الصحة العامة، ومن ضمنها تعزيز الأداء الجنسي؛ حيث تساعد في علاج ضعف الانتصاب والبرود وضعف الرغبة الجنسية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية، وهناك أنواع عدّة من الفيتامينات، تضاهي الفياجرا بمفعولها وتأثيرها، وهذه قائمة بأفضل الفيتامينات التي تساعد على الانتصاب بسهولة:


1- فيتامين E

من أهم الفيتامينات التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال، وتزيد من القدرة على الانتصاب بشكل كبير، وهو واحد من أهم مضادات الأكسدة؛ الأمر الذي يساعد على حماية الخلايا من التلف، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث تعد صحة وسلامة القلب أساس الحياة الجنسية الصحية. كما أن المواد المضادة للأكسدة تحمي أكسيد النيتريك في الجسم وتزيد من فاعلية عمله على خلايا العضلات الملساء في الأوعية الدموية، حيث تساهم في استرخاء هذه العضلات، والذي يساعد بدوره على زيادة تدفق الدم للقضيب وتحسين الانتصاب، ولا ننسى أهمية مضادات الأكسدة في علاج ضعف الانتصاب المرتبط بمرض السكري.
واستخدام محتوى كبسولات فيتامين E موضعياً على الأنسجة المهبلية يعمل على ترطيبها ويساعد على إنتاج الإفرازات المرطبة الطبيعية وتكثيف الإحساس.
ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E المكسرات بكامل أنواعها المختلفة، والخضروات الورقية ، والحبوب وبعض البذور، ولاشك أنه في حالة تناول هذه الأطعمة بمعدلات كبيرة سوف يتم التخلص من مشكلة ضعف الانتصاب بشكل كبير.

2- حمض الفوليك Folic acid

يساهم في تحسين مزاج الإنسان، وذلك عن طريق تنظيم وتقوية الإشارات بين الخلايا العصبية داخل المخ، كما أنه يتفاعل مع مستقبلات “مونامين” العصبية بالمخ، مما يساهم فى تقليل حدة شعور الإنسان بالقلق والتقلبات المزاجية والاكتئاب، وهذا بدوره يساهم بشكل كبيرة فى علاج سرعة القذف لدى الرجال.
كما ترتبط مشاكل الانتصاب بشكل وثيق مع مشاكل القلب والأوعية الدموية، ويؤكد الأطباء أن بعض أمراض القلب والأوعية الدموية ترتبط بإنخفاض مستويات حمض الفوليك في الجسم.
ومن أبرز الأطعمة الغنية به؛ الخضراوات الورقية، الليمون الحامض، الحليب، البيض، البروكلي، الفواكه مثل الفراولة والبرتقال والعنب والموز وغيرها، الحبوب مثل البازيلاء والعدس والفاصولياء، جنين القمح، المكسرات، البنجر، الذرة، الخضراوات مثل الكرفس والجزر.

3- مكملات الأرجينين (L-arginine)

يساعد هذا الحمض الأميني الجسم في صنع أكسيد النيتريك، الذي يساعد بدوره في تعزيز قوة الانتصاب.
وهو موجود بكثرة في الأطعمة مثل الأسماك والدجاج، المكسرات ومنتجات الألبان واللحوم والشوكولاتة.

4- الأحماض الدهنية أوميجا 3

تعزز الأحماض الدهنية أوميجا 3 من قوة وصلابة الانتصاب، وذلك لأن تلك الأحماض تساعد على زيادة إنتاج معدل أكسيد النيتريك، وهذا ما يساعد في القضاء على مشكلة ضعف الانتصاب، إلى جانب أنه مفيد لعلاج المشاكل الأخرى الصحية والتي من أهمها مشكلة القلب والأوعية الدموية.
وتتوفر في الأسماك الدهنية بمعدل كبير.

5- السيترولين (L-citrulline)

هو حمض من الأحماض الأمينية الذي يتحول إلى الأرجينين، وأظهرت الأبحاث أن السيترولين يحسن من صلابة الانتصاب لدى الرجال، مما يزيد من الرضا عن الأداء الجنسي وحتى زيادة معدل العلاقة الجنسية ومدتها إلى الضعف.

6- الزنك

يعد معدن الزنك من العناصر الضرورية لحياة جنسية صحية. حيث تم الربط بين نقص الزنك وانخفاض تركيز هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وانخفاض التستوستيرون (هرمون الذكورة) يؤدي إلى الإصابة بالضعف الجنسي.
ويمكن أن تجد الزنك في أطعمة عديدة مثل المحار، والمكسرات والبذور.

7- فيتامين D

يسبب نقص فيتامين D بشكل غير مباشر في الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وتناول فيتامين D على شكل مكملات غذائية يعزز الصحة العامة وخاصة صحة القلب، وكذلك الحياة الجنسية وذلك عن طريق تحسين قدرة الإنتصاب.
ويوجد فيتامين D في الجبن والزبد وأنواع السمك، والبيض، ويصنع كذلك في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس.

8- فيتامين A:

يعتبر واحد من أهم الفيتامينات المفيدة جدا للجسم بشكل عام، وبالأخص للقدرة الجنسية، حيث يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية، مما يساعد بشكل كبير على حل مشكلة ضعف الانتصاب من خلال تنظيم الهرمونات المسئولة عن العلاقة الجنسية.
ويوجد في زيت كبد الحوت وزيت السمك، كبد ولحم البقر والعجل، الجزر، الخضراوات الورقية: كالسبانخ، والبقدونس، والخس، والنعناع، صفار البيض، الفواكه بأنواعها، الحليب، الجبن، المكسرات وغيرها.


9 فيتامين C:

من أشهر الفيتامينات التي لها دور كبير في زيادة القدرة الجنسية، حيث يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، وأيضا يخلص الرجال من مشاكل ضعف الانتصاب، وذلك لأنه من الفيتامينات المسئولة عن إنتاج الهرمونات المسئولة عن الرغبة الجنسية.
ويوجد بكثرة في الفلفل الأصفر ، الفلفل الأخضر الحلو، الجوافة، الفراولة، الكيوي، البرتقال، البروكلي، المانجو، الطماطم، البطاطا، البطيخ، القرنبيط، الكرنب، الخضراوات الورقية، التوت، والأناناس.

 


28/يناير/2022

البدانة والانتصاب

 

يؤثر الوزن الزائد بشكل كبير على كافة أجهزة ووظائف الجسم الحيوية، ويعتبر من أبرز الأسباب في الإصابة بالعديد من الأمراض؛ كمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، كما يؤثر على الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال.

تأثير السمنة على الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال :
ترتبط السمنة إرتباطًا عكسيا بالأداء الجنسي ومدى كفاءته، فلا يمكن لرجل بدين أن يؤدي العلاقة الزوجية بدرجة مماثلة لشخص رياضي وزنه منضبط، وذلك للأسباب التالية:
– الرجال الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن والمصابين بمرض السكري – خاصة النوع الثاني – تكون لديهم احتمالية أكبر لانخفاض هرمون الذكورة (التستوستيرون)، وهو الهرمون المسؤول بشكل مباشر عن القدرة الجنسية لدى الرجال؛ مما يسبب في الضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.

– ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم والمرتبط بالسمنة يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية التي تغذي منطقة الحوض، مما يؤدي إلى تباطؤ تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وغياب الإثارة الجنسية.
– زيادة الوزن تقلل من الأداء الجنسي، وتشعر الرجل بحالة من الإرهاق بشكل سريع عند بذل القليل من المجهود أثناء الجماع0

-دهون البطن والأرداف والخصر تقلل من تدفق الدم لسائر الأعضاء التناسلية للرجل، مما يضعف القدرة على انتصاب العضو الذكري، ويؤدي إلى الارتخاء السريع.

– مع زيادة الوزن و الدهون، يصعب على الرجل التنفس بشكل مريح والقدرة على بذل المجهود خلال الجماع.

– تؤثر بدانة البطن على حجم العضو الذكري وطوله، فحجمه يتناقص كلما برزت البطن للأمام، مما يؤثر على العلاقة الجنسية الزوجية.

– سوء الحالة النفسية والتركيز على ما يفكر فيه شريك حياتك عن جسمك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، حيث أن الدافع الجنسي مرتبط بقوة الثقة في شكل الجسم ومظهره.

 

 

اراء الاطباء

وقد اكد دكتور ياسر بدران استاذ جراحة المسالك البوليه والضعف الجنسى وامراض الذكوره ان فى كثير من الحالات يتم الجمع بين العلاج الجنسى والدوائى والنفسى ايضا ويكون من واجبات الطبيب المعالج هو تحديد بروتوكول وخطة العلاج المناسبه لكل مريض طبقا لحالته وذلك بعد اجراء كافة الفحوصات اللازمه للتواصل مع الدكتور ياسر بدران


28/يناير/2022

الفياجرا للمرأة والرجل مفعولها ونتائجها

يعاني بعض الرجال من ضعف الإنتصاب لأسباب متعددة، ولكن مع وجود حبوب الفياجرا، لن يكون هذا الضعف عائقًا أمام العلاقة الزوجية!

ماهي الفياجرا ؟

تستخدم الفياجرا (الاسم التجاري لدواء سيلدنافيل ) لعلاج ضعف الانتصاب، حيث تزيد تدفق الدم إلى القضيب لتحقيق الإنتصاب، إلى جانب التحفيز الجنسي، وهي فعالة فقط في حال كان الرجل مثار جنسيًا.
وتعد الفياجرا ذو فعالية مرتفعة، فهو قادر على تحسين عملية الإنتصاب بشكل ملحوظ. وتناول هذا الدواء يعد آمنًا بشكل عام، ولكنه غير مناسب لجميع الرجال، وقد لا يكون فعالًا في بعض الحالات.
تبدأ فعاليّة الفياجرا بعد تناولها بساعة تقريبًا في حال تناولها على مَعِدة فارغة، أمّا في حال تَناولها بعد وجبةٍ غنيّةٍ بالدُّهون، فقد تحتاج وقتًا أطول، وتستمرُ فعاليّة الفياجرا ما بين 4- 6 ساعات تقريبًا.

كيف تعمل الفياجرا؟

تساعد الفياجرا على ضخ الدم إلى القضيب لفترة طويلة، مما يساعد على زيادة قدرة الرجل على القيام بعلاقة أكثر من مرة خلال فترة قصيرة، وتلك العملية تمثل عبئًا شديدا على القلب والمخ، فإذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب، فإنه قد يسبب مضاعفات شديدة تصل إلى الأزمات القلبية المفاجئة.

الفياجرا الوردية

وافقت إدارة الغذاء والأدوية الأمريكيّة مؤخّرًا على استخدام النِّساء للنسخة الأنثويّة من الفياجرا (الفياجرا الوردية). إلا أن البعض يراها تسمية خاطئة، حيث أنها لا تعمل مثلما تعمل فياجرا الرجال – التي تعالج مشكلة ضعف الانتصاب ولا تؤثر على الرغبة الجنسية – في حين أن الفياجرا الوردية تعمل على الجهاز العصبي فقط فتؤثر على مراكز المخ ليحفز الشعور بالرغبة الجنسية.

الآثار الجانبية للفياجرا

هناك بعض الآثار الجانبية التي غالبًا ما تكون خفيفة ومعتدلة ومنها:
– الصداع واحمرار الوجه والرقبة والصدر.
– عسر الهضم.
– تشويش في الرؤية.
– احتقان الأنف.
– ألم في الظهر والعضلات.
– غثيان ودوار.
– طفح جلدي.
– إسهال.

وهناك الاثار الجانبية الخطيرة المرتبطة بتناول الفياجرا ، والتي يجب التوقف فورا عن تناول الفياجرا واستشارة الطبيب عند حدوثها مثل:

– فقدان القدرة على الرؤية والسمع.
– ألم في الصدر وعدم انتظام دقات القلب.
– ضيق في التنفس.

 

اراء الاطباء

وقد اكد دكتور ياسر بدران استاذ جراحة المسالك البوليه والضعف الجنسى وامراض الذكوره ان فى كثير من الحالات يتم الجمع بين العلاج الجنسى والدوائى والنفسى ايضا ويكون من واجبات الطبيب المعالج هو تحديد بروتوكول وخطة العلاج المناسبه لكل مريض طبقا لحالته وذلك بعد اجراء كافة الفحوصات اللازمه للتواصل مع الدكتور ياسر بدران


28/يناير/2022

حقائق مثيرة عن ضعف الانتصاب

ربما تعتقد أنك تعرف كل شيء عن القضيب والانتصاب، لكن قد تكتشف أنك مخطئ بعد معرفة الحقائق التالية:

1- يقدر الخبراء أن أكثر من نصف الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40-70 يعانون من عدم القدرة على الانتصاب، وفقا للتوزيع التالي:
جيل 30 الى 39 (23 في المئة).
جيل 40 إلى 49 (40 في المئة).
جيل 50 الى 59 (52 في المئة).
جيل 60 الى 69 ( 61 في المئة).
جيل 70 وما فوق (69 في المئة).

2- ركوب الدراجات لمسافات طويلة، يزيد من خطر الإصابة بـ “ضعف الانتصاب”، فحوالي 4% من ركاب الدراجات الذكور، الذين يستخدمون الدراجة بمعدل 3 ساعات على الأقل في الأسبوع، يصابون بخلل في الانتصاب.

3- تناول الأدوية التي تقوّي بصيلات الشعر لحل مشكلة الصلع وتساقط الشعر، يساهم بشكل كبير في إخماد الرغبة الجنسية لدى الرجل.

4- أشار الأطباء إلى أنّ الرجال الذين يعانون من مشاكل في اللثة غالباً ما يعانون أيضاً من مشاكل الانتصاب.

5- بما أن العوامل النفسية يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في الأداء الجنسي، فإن قضاء الكثير من الوقت مع أصدقائك يزيد من خطر إصابتك بضعف الانتصاب، ويعود ذلك إلى التصورات الاجتماعية للذكور فيما يخص الرجال الأصغر سنًا.

6- حاسة الشم مهمة جدّاً خلال العلاقة الحميمية إذ إنها تساهم في إستثارة الرغبة الجنسية عند الزوجين، لذا فإن الأنف المزكّم يمكن أن يكون أحد أسباب تراجع الأداء الجنسي.

7- النحافة والبدانة كلاهما يؤثر سلبًا على العلاقة الجنسية وعلى قدرة الرجل، حيث تحتاج العلاقة الجنسية إلى لياقة بدنية كبيرة لذا فمشاكل السمنة والنحافة التى تؤثر على انتظام النفس واللياقة البدنية تؤثر بالطبع على العلاقة الجنسية وقوة الرجل.
8- يمكن أن يشير الضعف الجنسي إلى مشكلة صحية خطيرة، فيمكن أن يكون سبب الضعف الجنسي مشكلة صحية مثل: أمراض القلب، السكري، مرض باركنسون، التصلب المتعدد وارتفاع الكوليسترول وغيرها.

9- نمط حياتك يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للضعف الجنسي، فيمكن أن يؤدي إدمان الكحول، تعاطي المخدرات، زيادة الوزن، التدخين، بعض الأدوية إلى الضعف الجنسي.


medicare-logo-footer

موقع دكتور ياسر بدران هو موقع شخصى وطبى تثقيفى ايضا يحتوى على العديد من المقالات والمعلومات المتعلقة بالصحة الجنسية والتى نحاول ايضاحها بطرق سهلة ومبسطه

جميع الحقوق محفوظة لدكتور ياسر بدران